Calcola qui il tuo indice di massa corporea

Che cos’è l’IMC o BMI?

L’Indice di Massa Corporea (IMC o BMI dall’inglese Body Mass Index) è un indice affidabile per valutare il rapporto tra peso, altezza e superficie corporea in modo da determinare se queste componenti sono rappresentate in modo armonico e proporzionato; non tiene conto, tuttavia, della costituzione di ciascuno di noi, ovvero se una persona è robusta, magra, longilinea, brevilinea e, per questo, può sovrastimare la quantità di grasso in particolare nei soggetti che hanno una notevole massa muscolare.
L’Indice di Massa Corporea non costituisce un parametro affidabile né per i bambini né per gli adolescenti.

Come si misura?

Il calcolo è molto semplice, chiunque può calcolare il proprio Indice di Massa Corporea (BMI), dividendo il peso corporeo (kg) per il quadrato della statura (m). Facciamo l’esempio di un uomo che pesa 80 Kg ed è alto 1,85 metri: il suo BMI sarà di 23,4 ottenuto dividendo 80 per 3,42 (1,85 x 1,85).
Tanto più l’indice è alto, tanto più si tende al sovrappeso e all’obesità e di pari passo aumentano i rischi per la propria salute.