Fare ordine: Io e la mia stanza

  • Da soli o in compagnia
    Questo esercizio va eseguito da soli.
  • Qual è l’obiettivo
    L’esercizio potrebbe sembrare in un primo momento banale ma non lo è affatto. Il suo scopo è quello di prepararci all’esercizio “Organizzarsi. Io e la mia agenda” e rendere quest’ultimo meno invasivo.
  • Durata dell’esercizio
    Un’ora di tempo libero.

 

LE 3 FASI DELL’ESERCIZIO

1

Entriamo nella nostra stanza preferita con l’intenzione di riordinarla, dopo averla di proposito lasciata in disordine per qualche giorno

2

Nei primi 10 minuti, osserviamo l’ambiente senza toccare nulla.

3

Elaboriamo in cinque minuti un piano di questo tipo, per pulire e riordinare: gettare via ciò che non serve. Spolverare. Spazzare. Lavare.

Il mio suggerimento

L’esercizio va ripetuto ogni giorno, fino a quando non siamo in grado di svolgere le nostre mansioni in maniera automatica, senza più bisogno di un “piano organizzativo”.

  • La consapevolezza di sapersi programmare grazie a una metodica precisa aumenta l’autostima e ci rende più consapevoli delle nostre capacità.